Người Come Out Nên Chuẩn Bị Tâm Lý Gì
"Coming out" - hành động tự nhận thức và công khai về bản thân đồng tính, song tính, hoặc thực tế giới tình dục của mình - có thể là một trong những bước quan trọng và đầy rẫy cảm xúc trong cuộc đời của một người. Đây là một quyết định cá nhân mà mỗi người phải tự quyết định, và điều quan trọng nhất là họ cần chuẩn bị tâm lý cho quá trình này. Dưới đây là một số mục để xem xét khi chuẩn bị tâm lý cho quá trình coming out:
1. Tự Nhận Thức và Chấp Nhận Bản Thân: Trước khi có thể chia sẻ với người khác về bản thân mình, điều quan trọng là phải tự nhận thức và chấp nhận bản thân. Điều này có thể đòi hỏi thời gian và công việc tự tìm hiểu về bản thân, về danh tính và cảm xúc của mình.
2. Xác Định Mục Tiêu và Lý Do: Trước khi coming out, hãy xác định rõ mục tiêu và lý do bạn muốn chia sẻ thông tin này với người thân và bạn bè. Có thể bạn muốn họ hiểu bạn hơn, hoặc bạn muốn họ ủng hộ cho quyết định của bạn.
3. Phản Ứng Có Thể Xảy Ra: Hãy chuẩn bị tinh thần cho mọi phản ứng có thể xảy ra. Dù đó là sự chấp nhận, sự hiểu biết, hay thậm chí là sự phản đối, việc này đều có thể xảy ra và bạn cần sẵn sàng đối phó.
4. Tìm Kiếm Sự Hỗ Trợ: Không cần phải làm mọi thứ một mình. Tìm kiếm sự hỗ trợ từ những người bạn tin tưởng, từ cộng đồng LGBT+ hoặc từ những tổ chức hỗ trợ có thể giúp bạn vượt qua những khó khăn trong quá trình coming out.
5. Chấp Nhận Khả Năng Phục Hồi: Quá trình coming out có thể đem lại cảm xúc phức tạp và căng thẳng. Hãy nhớ rằng điều này là bình thường và bạn có thể cảm thấy tốt hơn sau khi vượt qua.
6. Tôn Trọng Tự Do Cá Nhân: Cuối cùng, hãy nhớ rằng việc coming out là quyền của bạn và bạn không cần phải làm điều này nếu bạn không muốn. Tôn trọng và bảo vệ tự do cá nhân của bạn là điều quan trọng nhất.
Trên hết, hãy nhớ rằng bạn không cô đơn trong quá trình này. Có rất nhiều người đã trải qua và đang trải qua những trải nghiệm tương tự, và họ luôn sẵn sàng để hỗ trợ bạn.
Âm đạo giả Fleshjack Boys Johnny Rapid lỗ hậu môn cấu trúc người mẫu nổi tiếng
Búp bê tình yêu nữ sinh dễ thương với 3 vòng cực chuẩn kích thích mọi đàn ông
Quá trình coming out có thể là một thử thách lớn trong cuộc đời của mỗi người LGBT+, nhưng cũng là một cơ hội để tăng cường sự tự chấp nhận và nhận được sự ủng hộ từ cộng đồng xung quanh. Hãy chuẩn bị tâm lý kỹ lưỡng và nhớ rằng bạn không phải đối mặt với mọi thứ một mình.
